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Co jì da mont su

Tecniche di escursionismo – camminata sicura e proficua

Vuoi imparare a conoscere la natura e a viverla con l’escursionismo in piena consapevolezza e sicurezza, ma soprattutto con la giusta tecnica di camminata? Hai visto altri escursionisti usare i bastoncini e avresti voglia di provarli?
Allora questa breve gita in Vallunga e Val Chedul - unica nel suo genere - in mezzo al Patrimonio Mondiale dell'UNESCO, è quello che cercavi. Infatti, camminare in montagna è un'attività fisica molto completa, sana, di grande utilità al rafforzamento delle articolazioni e della schiena, il tutto a diretto contatto con la natura e nello stesso tempo alla portata di tutti. Inoltre, è comprovato che trattasi anche di un ottimo rimedio per smaltire facilmente qualche chiletto di troppo.
Camminare è un movimento naturale, innato. Nonostante ciò, la camminata va in primis sempre adattata alle condizioni del terreno. Per salire, scendere o traversare su terreni molto ripidi o dove il fondo del sentiero è particolarmente scivoloso e sdrucciolevole, non basta mettere un piede davanti all'altro: occorre un minimo di tecnica di camminata.
Assieme all’Accompagnatore di Media Montagna Patrick - certificato e residente in valle - imparerai le diverse tecniche di camminata, che ti permetteranno di affrontare le prossime escursioni in maggiore sicurezza ma soprattutto con un minore dispendio di energie. Inoltre, imparerai a usare correttamente i bastoncini da trekking nonché a scoprirne i grandi vantaggi in salita e in discesa che questi offrono, se usati in modo corretto.
Questo corso “full immersion” in ambiente di montagna, è la strada più veloce per acquisire le tecniche fondamentali da applicare nelle tue future escursioni in montagna.

Dettagli dell'evento

  • RITROVO
    Parcheggio Vallunga - La Ciajota (Selva Val Gardena)

  • PREZZO
    20€ | gratuito per partner di Val Gardena Active

  • DURATA
    2 ore ca.

  • NUMERO DI PARTECIPANTI
    min. 2

  • PASSEGGINO
    no

  • ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA
    buone scarpe da trekking e giacca a vento (bastoncini da trecking vengono forniti)

Informazioni aggiuntive

Target: Per tutti coloro che vogliono imparare qualcosa di nuovo o migliorare le proprie tecniche.

Eventuale variazione è a discrezione della guida!

Date disponibili & prenotazione

val gardena alto adige dolomiti vaude