Mindful climbing con meditazione di Franco Canteri

Una arrampicata semplice, adatta a tutti, dedicata alla connessione con la roccia dolomitica, per assorbirne la forza e l’energia. Alla partenza dedicheremo qualche minuto alla meditazione della fiamma viola, durante la scalata applicheremo una tecnica di respirazione per portarci nella presenza e concluderemo con una meditazione per l’espansione. Un’esperienza davvero mistica.